“好人”之苦：善良反被抑郁找上门
在生活中，有许多人属于讨好型人格，不懂得拒绝，不懂得关爱自己，总是压抑自己去满足别人。这样的人往往忘记了做自己，最终可能导致情绪累积，发展成抑郁。主要原因在于他们把善良作为防御机制，却反过来自我攻击和压抑情感，导致内心矛盾。
健康的自私可以减少抑郁的风险。学会拒绝、勇敢说“不”，拥有被讨厌的勇气，不活在他人的期待里，正视、珍视自己，都是重要的步骤。保持“健康的自私”，尊重自己、坚守底线，才能真正活出自我，减少抑郁的风险。
@抑郁症患者，请勇敢接受自己的渺小，做最真实的自我。撕掉善良标签，保持“健康的自私”，让爱的光芒照耀他人的同时也照亮自己，真正活出内心勇敢的人生。
